分享——知识与快乐

今天偶然看到了，看了其中部分，内容还不错，通俗易懂。

优酷这个视频网站也不错。

去看看
 

 

很偶然做了一次，没想到一直有一些轻度的便秘完全好了。以后每周喝。  

 今天在学烧菜网发现排第二，我还以为我发明的呢，呵呵。
 

今天查找爷爷留下的清朝名医叶天士的《医效秘传》，意外找到这个网站。

中医书大全 

 

 

关于养生我的经验是内在的三条：修心，睡眠，保养好消化道。还有外在的就是防风寒。修心得宁静，睡眠是基础，消化道每天必用，容易出问题。如果三方面都做好了，应该有基本的健康，抵抗力会比较好。下面我稍微细说一下：
　　
　　1.修心可以从儒释道的经典中求，主要是减少贪欲，警惕怒思恐，伤肝脾肾。情绪不要极端。佛家：少欲无为，身心自在。内经：恬淡虚无，精神内守。
　　
　　2.身体方面可以找中医，保养防病，小病早治疗。适当的运动，按摩是必要的。身体是不完美的，疾病是求救的信号，需要一些干预措施。
　　
　　以前我对睡眠不太重视，下面这篇文章改变了我对睡眠的认识，早睡早起身体好，精神也好。这是我在中医小组学到的。
　　
　　转：睡眠的大学问， 谢谢转发人Neverland13
　　　　http://www.douban.com/group/topic/3170434/
　　
　　3.最后是消化道的保养，脾胃是后天之本，这方面相信大家都有体会和经验教训，就不多说了。
　　
　　
　　历代的养生名言很多，特推荐药王孙思邈的养生铭，最好能背诵。
　　　　
　　怒甚偏伤气，思虑太伤神。神疲心易役，气弱病来侵。勿使悲欢极，当令饮食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。亥寝鸣天鼓，寅兴嗽玉津。妖邪难侵犯，精气自全身。若要无诸病，常当节五辛。安神宜悦乐，惜气保和存。寿夭休论命，修行在本人。倘能遵此理，平地可朝真。

健康需要自我管理，睡眠对于健康是个基础的大问题。

 　　
　　看看吧

去看看 

 

 

去看看 

   

去看看

中国是否适合搞民主还是有争议的话题。独裁导致腐败，弊端多。民主又怕国家分裂，内乱。兼听则明。

http://www.cnblogs.com/chenge

program for fun and money

界面很不错，还支持中文。

http://www.bradsoft.com/feeddemon/index.asp。

我感觉rss就像是自己订制的报纸，感觉很好！

server side swing! rich client!

基于web start,值得尝试。

www.canoo.com

http://x-cp.org/index.html

试图用xml的方式取代TCP.

最近sourceforge.net又不能访问了，用了几种方法，虽然可以访问到却不能下载。

http://www.verycd.com/

今天用了emule,下载了几本电子书和马大帅16集，感觉挺方便的，去看看吧。

salad english program is really a fun way to learn english, i enjoyed it.

voice recognization is helpful for training speaking english.

from today i begin to listen voa special english over the internet. it's convenient that i can listen at any time.we're fortune to live at the internet time and voa provides some text.this makes english learning more comfortale and joyful.english learning is long time job, it's not a thing of fast food style,i think.

all the techniques we used in learning native language can be used as well,such as word explannation, making sentences,etc.

---

here is some useful links:

 

home of voa: http://www.voanews.com/specialenglish/

a dictionary:http://dictionary.reference.com/

Interesting Things for ESL Students:
http://www.manythings.org/